优胜的睡眠，对准妈妈和胎儿的健康都是异常有利的。然则因为怀胎反响等的影响，很多准妈妈的睡眠质量都邑变得很差，这时刻选对生活用品就变得十分重要。

1、床单被罩最好选用纯棉产品

为了让身材获得充分的歇息，床上用品就应当尽量舒适些。起首，床单被罩最好选用纯棉的产品，武汉代孕专业代孕产子公司,圆您求子梦。武汉代孕代孕价格合理,服务周到，而被芯因为种类很多，准妈妈们则可以根据本身的需求选择。这里要一提的是，在选择羽绒被的时刻必定要留意质量。因为质量差的羽绒被很轻易跳绒，吸到气管里会异常的不舒畅，对将出身的孩子也是隐患。床单和被罩也要多预备一些，以备及时的改换。

2、改换新枕头

又脏又旧的枕头会异常轻易滋长霉菌，激发呼吸道疾病。准妈妈们为了本身和胎儿的健康，更应当留意改换枕头。假如前提许可，不妨从怀孕后就改换枕头。一个舒适的枕头可是可以或许给本身带来10个月优质睡眠的哦，广州代孕为您介绍正规代孕产子的流程,诚信服务,代孕价格合理,数十年专业代孕服务，切切不克不及小看了它！

准妈妈们的枕头以高9厘米最合适，如许可以或许让头部和肩部保持程度。枕芯以荞麦皮、决明子等流动性好的天然材料为好。

3、床垫软硬适中

怀孕时代，准妈妈的床垫要软硬适中。跟着怀孕月数的增长，准妈妈们的体重会增长，准妈妈后背就会有酸痛感，床太软反而会加重这种苦楚悲伤感。

4、防蚊最好用蚊帐

夏季蚊虫比较多，然则建议准妈妈们不要应用花露水或者蚊喷鼻来预防蚊虫叮咬。因为我们并不克不及完全清除蚊喷鼻和花露水对宝宝健康的影响，是以照样应用蚊帐更为安然和妥当。

5、避免应用精油

有的准妈妈为了有更好的睡眠，就预备了薰衣草等精油，认为它们可以或许有助于睡眠。然则在怀孕时代，准妈妈照样最好避免接触精油这类化学用品，以免影响到胎儿的健康。并且很多喷鼻薰类的精油都含有迷迭喷鼻的成分，会有很强的通经特点，很可能导致流产的产生。

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